Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Co to jest zespół napięcia przedmiesiączkowego?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne (PMDD) to grupa objawów występujących u kobiety przed miesiączką. Wiele kobiet ma PMS. Kiedy objawy się nasilają, lekarze określają to jako PMDD.

Jakie są objawy PMS i PMDD?

Do najczęstszych objawów należą:

• Wzdęcia,
• Uczucie zmęczenia, złość, obawa, lęki.

Inne objawy obejmują:

• Huśtawki nastrojów,
• Uczucie radości lub smutku połączone z płaczem,
• Trudności z koncentracją,
• Spożywanie zwiększonych ilości jedzenia i ochota na konkretne pokarmy,
• Opuchnięcie i ból piersi,
• Bóle głowy,
• Problemy ze spaniem lub spanie więcej czasu niż zwykle.

Jeżeli objawy się nasilają, możesz odczuwać z tego powodu problemy w pracy, w szkole, w relacjach z rodziną i przyjaciółmi.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego i przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne – czy istnieje badanie diagnostyczne?

Nie. Nie istnieje badanie, które wykaże czy masz PMS lub PMDD. Lekarz lub pielęgniarka mogą to stwierdzić na podstawie wywiadu. Zapytają jakie masz objawy. Aby stwierdzić PMS lub PMSS, objawy muszą występować 1 do 2 tygodni przed miesiączką, ale nie w trakcie miesiączki. Objawy muszą dotyczyć zarówno zmian ciała oraz nastroju.

Czy mogę zrobić coś, aby poczuć się lepiej?

Tak. Żeby poczuć się lepiej:

• Ćwicz regularnie – Ćwiczenia zazwyczaj pomagają pozbyć się negatywnych emocji,
• Spróbuj się zrelaksować – Rób to co pozwala Ci się zrelaksować. Możesz spróbować wykonywać ćwiczenia relaksacyjne, w tym jogę.
• Jeżeli masz wzdęcia, unikaj solonych produktów i objadania się.
• Zażywaj niskosteroidowe leki przeciwzapalne (NSAID) na ból. Są to leki, które zawierają ibuprofen i naproksen.

Możliwe, że czytałaś lub słyszałaś o ziołach oraz witaminach, które pomagają podczas PMS i PMDD. Zapytaj o nie lekarza lub pielęgniarkę.

Czy zespół napięcia przedmiesiączkowego i przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne można wyleczyć?

Tak. Lekarze mogą wyleczyć PMS i PMDD następującymi lekami:

• SSRI – Są to selektywne inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny. Ta grupa leków zawiera fluoksetynę o raz sertralinę, które pomagają w leczeniu depresji i lęków.
• Leki antykoncepcyjne – U niektórych kobiet PMS i PMDD zaczynają znikać podczas przyjmowania leków antykoncepcyjnych. Lekarz pomoże Ci wybrać odpowiednie.