Nietrzymanie moczu

Co to jest nietrzymanie moczu?

Nietrzymanie moczu to schorzenie polegające na wycieku moczu i utracie kontroli nad pęcherzem moczowym.

Wiele osób ma problemy z nietrzymaniem moczu. Ta wstydliwa choroba, dotyka milionów osób na całym świecie. Nietrzymanie moczu dotyczy zarówno kobiet i mężczyzn. Z nietrzymaniem moczu boryka się około 50% kobiet, przy czym 10-20% kobiet definiuje chorobę jako uciążliwą. Oznacza to, że kobiety muszą bardzo często i w pośpiechu udawać się do toalety oraz wstawać nawet kilkukrotnie w nocy, aby oddać mocz. Chociaż choroba częściej dotyka kobiety starsze, zdarza się również u kobiet młodszych. Nie jest to normalna cześć procesu starzenia. Jest to choroba, którą można leczyć.

Jeżeli zauważasz objawy choroby u siebie, przeczytaj o możliwych sposobach leczenia nietrzymania moczu oraz działaniach, które możesz podjąć na własną rękę, aby poradzić sobie z problemem.

Jakie są objawy nietrzymania moczu?

Do przyczyn nietrzymania moczu zaliczamy między innymi otyłość, stosowanie niektórych leków, problemy medyczne, w tym związane z przebytymi chorobami mózgu, takimi jak udar czy demencja. Istnieją różne rodzaje nietrzymania moczu. Każdy z nich, powoduje inne objawy.

Wyróżniamy następujące rodzaje nietrzymania moczu:

• Wysiłkowe nietrzymanie moczu, do którego dochodzi podczas śmiechu, kaszlu, kichania i innych czynności, powodujących napięcie mięśni brzucha. Powodem jest niecałkowite zamknięcie tkanek i mięśni cewki moczowej, podczas zwiększonego ciśnienia w jamie brzusznej, co prowadzi do wycieku moczu. Przednia ściana pochwy oraz mięśnie poniżej cewki moczowej stanowią podporę dla cewki moczowej i pozwalają na jej prawidłowe zamknięcie. Kiedy mięśnie są osłabione, nie dochodzi do całkowitego zamknięcia cewki, co skutkuje wyciekiem moczu. Wysiłkowe nietrzymanie moczu występuje najczęściej u kobiet po porodzie,
• Nietrzymanie moczu z powodu naglącego parcia – Przypadłość ta powoduje silną i nagłą potrzebę oddania moczu. Potrzeba jest często tak silna, że zdarza się wyciek moczu przed dotarciem do toalety. Choroba określana jest również jako syndrom nadczynności pęcherza. U niektórych osób dochodzi do wycieku moczu, podczas gdy u innych nie.
• Inkontynencja mieszana to postać nietrzymania moczu, w której występują objawy zarówno wysiłkowego nietrzymania moczu i nietrzymania moczu z powodu naglącego parcia,
• Nietrzymanie moczu z przepełnienia polega na nie opróżnianiu pęcherza do końca, podczas oddawania moczu. To natomiast powoduje wyciek moczu, kiedy pęcherz przepełnia się.

Jak zdiagnozować nietrzymanie moczu?

Aby zdiagnozować chorobę, warto odpowiedzieć sobie na następujące pytania:

• W jakich sytuacjach dochodzi do wycieku moczu lub oddawania moczu? (podczas kaszlu, kichania, śmiechu, czy dzieje się to nagle i bez kontroli),
• Czy przyjmujesz leki, które mogą nasilać objawy?
• Kiedy zaczęły się problemy i czy objawy się nasilają lub ustępują?
• Czy zostały podjęte próby leczenia?
• Czy w moczu widoczna jest krew, czy odczuwasz ból pęcherza lub pleców i masz gorączkę?

Lekarz może zlecić następujące badania diagnostyczne:

• Badanie urodynamiczne to badanie z użyciem cewnika, który lekarz wprowadza do pęcherza, aby sprawdzić ile moczu możesz utrzymać, co jest powodem wycieku moczu oraz czy masz problemy z opróżnieniem całego pęcherza. To badanie wykonuje się u osób, u których przyczyny choroby są nie jasne lub przed operacją chirurgiczną,
• Prowadzenie zapisów dotyczących oddawania moczu – Lekarz może poprosić o prowadzenie dokładnych zapisów, kiedy oddajesz mocz i w jakich ilościach. Co więcej, należy notować ilość wypijanych płynów, czas incydentu wycieku moczu oraz sytuacje, podczas których doszło do wycieku. Dziennik może być jedną z podstaw wyboru metody leczenia,
• Badanie lekarskie, które obejmuje badanie neurologiczne, badanie jamy brzusznej oraz kończyn dolnych, w celu sprawdzenia czy nogi są opuchnięte. Inne badania obejmują badanie miednicy, w tym obniżenia narządów rodnych; badanie palpacyjne cewki moczowej, pęcherza moczowego, mięśni miednicy i odbytnicy,
• Do innych sposobów należy kaszlenie z pełnym pęcherzem, podczas gdy personel medyczny ocenia czy doszło do wycieku moczu,
• Badanie moczu, aby sprawdzić obecność krwi lub infekcji,
• Badanie USG lub użycie cewnika i wprowadzenie go do cewki moczowej.

Nietrzymanie moczu – Co mogę zrobić?

Aby złagodzić objawy nietrzymania moczu:

• Zmniejsz ilość spożywanych płynów, zwłaszcza na kilka godzin przed snem,
• Ogranicz posiłki oraz napoje, które nasilają Twoje objawy. W większości są to: alkohol, kofeina, kwaśne oraz pikantne posiłki, które podrażniają pęcherz,
• Zrzuć kilka kilogramów, jeżeli masz nadwagę,
• Jeżeli masz cukrzycę, staraj się utrzymywać poziom cukru w normie,
• Jeśli przyjmujesz leki moczopędne, które zwiększają potrzebę oddania moczu, zaplanuj czas przyjęcia leku wcześniej. Najlepiej jeżeli przyjmiesz leki w czasie kiedy znajdujesz się w pobliżu toalety.

Poniższe techniki mogą pomóc odzyskać Ci kontrolę nad pęcherzem:

Ustal czas, w którym chodzisz do toalety – Korzystaj z toalety na przykład co godzinę. Należy trzymać się ustalonych godzin, nawet jeżeli nie czujesz potrzeby oddania moczu. Jeżeli poczujesz potrzebę skorzystania z toalety wcześniej, postaraj się wytrzymać do ustalonego czasu. W ten sposób, ograniczysz korzystanie z toalety. Z czasem, możesz wydłużać czas zaplanowany na początku, nawet do 3-4 godzin.

Ćwicz mięśnie miednicy, które z czasem będą się wzmacniać. Dzięki temu, łatwiej będzie Ci kontrolować pęcherz i oddawanie moczu. Warto zapytać lekarza jakie ćwiczenia wykonywać, ponieważ wiele osób wybiera ćwiczenia na własną rękę i wykonuje je źle.

Kiedy zgłosić się do lekarza?

Jeżeli odczuwasz objawy nietrzymania moczu, zgłoś się do lekarza, który poradzi jak rozwiązać problem.

Zapytaj lekarza czy leki które przyjmujesz mogą powodować nietrzymanie moczu. Niektóre leki powodują nietrzymanie moczu a inne mogą nasilić objawy choroby.

Jak leczyć nietrzymanie moczu?

Leczenie nietrzymania moczu zależy od rodzaju choroby oraz płci.

Do stosowanych metod leczenia zaliczamy:

• Leki rozluźniające pęcherz moczowy,
• Operację chirurgiczną,
• Stymulację elektryczną nerwów.

Aby dowiedzieć się więcej na temat leczenia nietrzymania moczu, zajrzyj tutaj.

Nietrzymanie moczu – Jak wygląda życie po leczeniu?

Wiele osób odzyskuje kontrolę nad pęcherzem moczowym po leczeniu lub przy najmniej ogranicza wyciek moczu. Przede wszystkim, należy porozmawiać o tym z lekarzem lub pielęgniarką, którzy pomogą Ci znaleźć rozwiązanie problemu.