Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Co to jest zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa?

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa to choroba, która powoduje ból i sztywność pleców, szyi, a czasem bioder i pięt. Rozpoczyna się stanem zapalnym wokół kości kręgosłupa lub niektórych stawów. Później może czasami powodować zrastanie się kości kręgosłupa.  Choroba należy do grupy chorób zwanych spondyloartropatiami.

Jakie objawy wywołuje zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa?

Najczęstszym objawem choroby jest ból w dolnej części pleców. Ten ból zwykle:

• Rozpoczyna się we wczesnej dorosłości, zwykle przed 45 rokiem życia,
• Zaczyna się powoli,
• Trwa dłużej niż 3 miesiące,
• Ból jest częsty po odpoczynku, np. z samego rana,
• Ból zmniejsza się podczas ruchu.

Plecy mogą również stać się mniej elastyczne. Może to utrudniać wykonywanie takich czynności, jak pochylanie się do przodu, aby założyć skarpetki lub buty. Z czasem, ból może również prowadzić do zgarbionej postawy. Inne objawy mogą obejmować:

• Ból lub zapalenie innych stawów, np. bioder lub ramion,
• Obrzęk lub ból innych części ciała, takich jak łokcie, pięty lub żebra,
• Uczucie zmęczenia i złe samopoczucie.

W niektórych przypadkach, choroba może prowadzić do innych problemów, takich jak:

• Zapalenie części oka – zapalenie tęczówki lub zapalenie błony naczyniowej oka, które powoduje ból oka i niewyraźne widzenie.
• Problemy z rdzeniem kręgowym – Choroba zwiększa prawdopodobieństwo złamania kości szyi lub pleców. Może się to czasami zdarzyć nawet po bardzo niewielkim upadku lub wypadku. Jeśli te kości pękną, rdzeń kręgowy może zostać uszkodzony.
• Problemy ze sposobem działania zastawek serca.
• Problemy z oddychaniem – Niektórzy ludzie czują sztywność pomiędzy żebrami a kręgosłupem. Może to utrudniać głębokie oddychanie i ćwiczenia.
• Zapalenie jelit, które zwykle nie powoduje żadnych widocznych objawów.

Czy istnieje badanie na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa?

Nie ma jednego testu, który mógłby stwierdzić, czy masz zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Podczas badania, lekarz zapyta o Twoje objawy i może zlecić wykonanie badań obrazowych kości i stawów. Lekarz może również zalecić wykonać badania krwi.

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa – Jak można zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów?

Aby zmniejszyć ryzyko, że Twój stan będzie powodował problemy: 

• Rzuć palenie – Jeśli palisz, będziesz bardziej narażony na problemy z oddychaniem. Rzucenie palenia może w tym pomóc.
• Ćwiczenia – Ćwiczenia mogą pomóc w zapobieganiu sztywności spowodowanej zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza dotyczącymi ćwiczeń i rozciągania.
• Zażywaj dużo wapnia i witaminy D – Może to pomóc w zapobieganiu osłabienia kości.
• Używaj cienkiej poduszki – Spanie na grubej poduszce może powodować problemy z szyją u osób z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa.

Jak leczyć zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa?

Leczenie zależy od nasilenia objawów i Twojego stanu. Celem leczenia jest złagodzenie objawów, pomoc w wykonywaniu normalnych czynności i zapobieganie innym problemom spowodowanym przez chorobę. Ćwiczenia są ważną częścią leczenia zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa. Niektórzy ludzie pracują z fizjoterapeutą, aby nauczyć się najlepszego sposobu ćwiczeń. Możesz wykonywać ćwiczenia rozciągające i delikatne ćwiczenia, aby wzmocnić mięśnie. Szczególnie ważne jest, aby pracować nad swoją postawą. Jest to kluczowe, ponieważ zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa może powodować przechylenie głowy do przodu w pozycji zgarbionej. Mogą temu zapobiec specjalne ćwiczenia. Wiele osób z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa przyjmuje również jeden lub więcej leków. Mogą to być:

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) – To duża grupa leków, w skład której wchodzą ibuprofen i naproksen. Leki te mogą pomóc złagodzić ból i sztywność.

Inne leki – Istnieją inne leki, które mogą pomóc w leczeniu objawów i zapobiec pogorszeniu zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa. Lekarz zdecyduje, które leki są dla Ciebie najlepsze.  Zabieg chirurgiczny może pomóc niektórym osobom z ciężkim zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa. Na przykład, niektórzy ludzie mają operację wymiany stawu biodrowego, jeżeli doszło do jego uszkodzenia.

Jak zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa wpływa na życie codzienne?

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa może utrudniać wykonywanie prostych czynności, takich jak ubieranie się, wstawanie z pozycji siedzącej i patrzenie z boku na bok. W niektórych sytuacjach, możesz potrzebować pomocy rodziny lub przyjaciół. Jeśli kości kręgosłupa zrosły się, możesz być narażony na poważne obrażenia szyi lub pleców. Aby zmniejszyć ryzyko odniesienia obrażeń:

• Usuń luźne dywaniki, przewody elektryczne i wszelkie przedmioty, które mogą spowodować potknięcie,
• Nie pij dużo alkoholu ani nie przyjmuj środków nasennych,
• Unikaj sportów kontaktowych i innych czynności, które mogą spowodować obrażenia,
• Podczas jazdy samochodem zawsze zapinaj pasy.

Istnieją również grupy wsparcia dla osób z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa. Może pomóc Ci rozmowa z innymi ludźmi, którzy przechodzą przez podobne problemy.