Radzenie sobie z bólem podczas porodu

Radzenie sobie z bólem podczas porodu – Jak silny jest ból?

Ból podczas porodu jest inny dla każdej kobiety i w przebiegu każdej ciąży. Zależy on od wielu czynników, włączając w to rozmiar dziecka oraz sposób jego ułożenia w macicy. Ból zwykłe jest łagodniejszy w okresie porodu, lecz nasila się bliżej urodzenia dziecka.

Ból może być spowodowany zarówno skurczami (kiedy macica się zaciska), jak i od rozciągania się pochwy podczas parcia.

Radzenie sobie z bólem podczas porodu – Czy powinnam zaplanować jak poradzę sobie z bólem?

Tak. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub położną pod koniec ciąży, o tym jak radzić sobie z bólem podczas porodu. Istnieje wiele sposobów, ale nie ma jednego uniwersalnego, który sprawdza się w przypadku każdej kobiety. Pamiętaj, dobra decyzja to ta, która jest najbardziej odpowiada Tobie.

Pomocne może okazać się ułożenie sobie planu przed porodem, chociaż może się on zmienić. To dlatego, że Twój poród może się okazać bardziej lub mniej bolesny, niż się spodziewałaś.

Radzenie sobie z bólem podczas porodu – Co mogę zrobić?

Ogólnie, możesz sobie radzić z bólem poprzez:

• Czynności wykonywane samodzielnie,
• Przyjmowanie leków.

Aby pomóc sobie w zmniejszeniu bólu, możesz:

• Zmieniać pozycję ciała,
• Wykonywać ćwiczenia relaksacyjne lub oddechowe,
• Wziąć prysznic albo kąpiel,
• Poprosić kogoś o masaż dolnej części pleców,
• Słuchać muzyki,
• Chodzić na spacery,
• Poprosić o pomoc akuszerkę – to osoba, która jest z Tobą przy porodzie, by Cię wspierać.

Istnieje mnóstwo różnych metod używanych przez kobiety, które pomagają im przejść przez poród. Mogą się w nich zawierać zarówno sposoby podane powyżej, jak i inne, które pomogą Ci się odprężyć i podejść do porodu z pozytywnym nastawieniem.

Twój lekarz, pielęgniarka, lub położna mogą z Tobą porozmawiać na temat różnych metod. Mogą również zasugerować, abyś poszła ze swoim partnerem do szkoły rodzenia, w celu przygotowania się do porodu.

Radzenie sobie z bólem podczas porodu  – Co jeżeli chcę przyjmować środki przeciwbólowe?

Jeśli chcesz przyjmować leki przeciwbólowe podczas porodu, powiedz o tym lekarzowi lub  pielęgniarce. Lekarze mogą użyć różnych leków, by pomóc Ci poradzić sobie z bólem. Leki te podawane są w różny sposób.

Możliwe opcje ulgi w bólu:

• Blokada zewnątrzoponowa lub znieczulenie podpajęczynówkowe – W blokadzie zewnątrzoponowej, lekarz używa igły, by umieścić w Twoich plecach cienką rurkę (zwaną „cewnikiem”) i podaje Ci przez nią lek. W przypadku znieczulenia podpajęczynówkowego, lekarz wstrzykuje lek w plecy, żeby znieczulić nerwy kręgosłupa. W wielu przypadkach, łączy się obie metody, więc od razu dostajesz lek, a cewnik pozostaje założony przez resztę porodu. To lekarstwo może pomóc Ci całkowicie pozbyć się bólu z dolnych partii ciała,
• Blokada nerwów sromowych – Podczas tego zabiegu, lekarz używa igły do wstrzyknięcia leku do nerwów w okolicy pochwie. Lek ten znieczula nerwy, więc nie będziesz musiała odczuwać aż tyle bólu, podczas wypychania dziecka. W przeciwieństwie do blokady zewnątrzoponowej, nie pomaga on na bóle związane ze skurczami. Blokada nerwów sromowych może też być czasami stosowana jako dodatek do blokady zewnątrzoponowej, jeśli kobieta wciąż odczuwa duży ból w okolicach pochwy,
• Leki opioidowe – Te leki przeciwbólowe otrzymujesz przez cienką rurkę wprowadzaną do żyły, metodą „wlewu dożylnego” lub w formie zastrzyku. Leki działają głównie poprzez wywoływanie senności, co może Ci pomóc w mniejszym odczuwaniu bólu,
• Podtlenek azotu – W niektórych krajach, kobiety mają możliwość użycia gazu zwanego „podtlenkiem azotu”, w celu złagodzenia bólu podczas porodu. Gaz ten jest wdychany przez maskę lub ustnik.

Radzenie sobie z bólem podczas porodu – Jakie mogą być skutki uboczne przyjmowania leków?

Przyjmowanie leków i inne metody znieczulenia wiążą się z różnymi efektami ubocznymi.

Niektóre efekty uboczne blokady zewnątrzoponowej mogą być następujące:

• Po jej zastosowaniu, prawdopodobnie będziesz musiała pozostać w łóżku i nigdzie się nie ruszać,
• Zmniejszenie ciśnienia krwi,
• Jeśli blokada trwa przez więcej niż kilka godzin, może wystąpić gorączka. Jeżeli to się wydarzy, lekarze mogą się zdecydować na podanie Tobie lub dziecku antybiotyków, na wypadek infekcji,
• Po porodzie może boleć Cię głowa.

Niektóre efekty uboczne opioidów:

• Opioidy, oprócz zwiększonej senności, mogą powodować nudności lub wymioty,
• Mogą również wpłynąć na zdrowie dziecka. Jeśli otrzymasz je zbyt blisko czasu urodzenia, dziecko może być senne. Czasem gdy się to zdarza, dzieci potrzebują pomocy z oddychaniem po narodzinach,
• Każda dawka leku w końcu przechodzi, więc możliwe, że będziesz potrzebowała przyjąć więcej niż jedną dawkę. Z powodu tego, że lekarze muszą uważać na nie podanie opioidów zbyt blisko momentu urodzenia, możesz ich nie otrzymać w czasie przeżywania największego bólu,
• Ponieważ opioidy powodują senność, możesz mieć trudności z parciem.